Kdo se orientuje ve světě českých bikerů, zná jméno Jan Škarnitzl velmi dobře. Rodák z Brandýsa nad Labem sklízí úspěchy v disciplíně cross country. Letošní sezonu nepovažuje za právě úspěšnou, a tak tu nadcházející vnímá jako výzvu. Dvojnásobný olympionik, majitel bronzové medaile z Mistrovství Evropy a profesionální sportovec prozradil, čím dobíjí baterky i co obdivuje na hobby jezdcích.
Vzpomenete si na své vůbec první kolo?
Samozřejmě. Moje první plnohodnotné kolo rodiče sehnali v Itálii, mělo obě brzdy a dokonce pět převodů. Myslím, že jsem na něm absolvoval svoje první závody, bylo mi šest let.
Rodiče vás k cyklistice tedy vedli odmala?
Na úplném počátku to určitě byli moji rodiče a prarodiče. Na kole jezdím už nějakých třicet let.
Za tu dobu jste nasbíral pořádnou hromadu medailí. Co ve své sportovní kariéře považujete za úspěch?
Když mám mluvit o sportovním úspěchu, pak je to účast na Olympijských hrách. A pokud by vás zajímalo, co je pro mě úspěch životní, řeknu, že být šťastný.
Ne vždycky se ale daří…
To je pravda. Na druhou stranu neúspěch taky potřebuji zažít, je pro mě motivací do další práce.
Co je pro fyzickou a psychickou pohodu profesionálního závodníka nejdůležitější?
Podle mě je to balanc, jedna z nejzásadnějších potřeb. Udržet rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem, rodinou a prací, sny a jejich plněním, časem v kolektivu a o samotě…
Když jsme u aktivity, jakým kompenzačním sportům se v rámci přípravy věnujete?
V zimě ke kolu přidávám hlavně jízdu na běžkách a běh. V sezoně přidávám jen protahovací a posilující cviky, většinou jen s vlastním tělem.
Ordinujete si vůbec někdy naprostý fyzický klid?
Úplný fyzický klid nemám, ale třeba na kole snížím intenzitu na minimum a jízdu si tak užívám z jiného pohledu.
Mluvil jste o odpočinku. Jak tedy vypadá ve vašem podání?
Snažím se hlavně vykompenzovat závodní stres, hodně mi třeba pomáhá trávit více času s rodinou a aktivně odpočívat. Je podle mě důležité umět správně dávkovat svůj čas a energii mezi jednotlivé potřeby a správně si určit aktuální priority.
Fanoušci cyklokrosu zaznamenali několik vašich zranění. Mluvilo se o zlomenině metakarpu, naražených žebrech, zlomené ruce a titanové dlaze… Nač se během rekonvalescence spoléháte?
Na dostatečný odpočinek, neuspěchání léčení a vhodný výběr potravinových doplňků.
Co od doplňků očekáváte a jaké parametry musejí podle vás splňovat?
Bedlivě sleduji jejich původ, složení a funkci. Optimální hladinu minerálů, vitaminů a dalších látek důležitých pro špičkové sportovní výkony udržuji samozřejmě pestrou a vyváženou stravou. V případě zvýšené potřeby zvolím vhodné, ideálně přírodní doplňky.
Momentálně máte život zřejmě nalinkovaný do minuty. Je to tak?
Na minuty řeším snad jen časy startů, jinak se časem zatím nenechávám příliš svazovat.
S touto otázkou souvisí téma délky profesionální sportovní kariéry. Díváte se dnes natolik dopředu, abyste viděl „cílovou rovinku“?
Ano, snažím se být připraven, ale na druhou stranu veškerou energii aktuálně směřuji do sportovní kariéry. Nerad bych dělal věci napůl.
Profesionální sport se od amatérského liší jako den a noc. Je něco, co hobíkům, v dobrém slova smyslu, závidíte?
Spíše obdivuji, jak umí pracovat s časem a energií a zvládají tak rodinu, práci i ten sport.
Kdy míváte pocit, že jste to Naplno Vy? Plný síly, odhodlání, ale i radosti z přítomného okamžiku?
Nedokážu přesně popsat kdy, ale jsem rád, že takové pocity zažívám.
